https://vitaliszentrum.com/podcast/ Körper und Seele ist Patricks Podcast über Gefühle, Selbstvertrauen, Grenzen und Körperwahrnehmung. Die Folgen lassen sich direkt abspielen und durchsuchen. Zusammenfassungen und verfügbare Transkripte ergänzen die Hörfassung. de https://vitaliszentrum.com/podcast/warum-faellt-es-uns-so-schwer-hilfe-anzunehmen-83f11c88/ 04936bb0-a359-438c-9a09-af9d368a8e28 Sat, 10 Oct 2026 08:00:00 +0000 Viele Menschen sind unglaublich gut darin, für andere da zu sein. Doch sobald sie selbst Unterstützung brauchen, kommen Sätze wie: „Das schaffe ich schon alleine“, „Ich möchte niemandem zur Last fallen“ oder „So schlimm … https://vitaliszentrum.com/podcast/warum-glauben-wir-immer-stark-sein-zu-muessen-5ae309a2/ fd1bfab1-339f-4505-ba85-7a2c589e00f4 Sat, 26 Sep 2026 08:00:00 +0000 Viele Menschen sind es gewohnt, stark zu sein. Für andere da zu sein. Verantwortung zu übernehmen. Zu funktionieren. Weiterzumachen. https://vitaliszentrum.com/podcast/gefuehle-zulassen/ 13851160-48d6-46ba-be96-dccb7057a42e Sat, 12 Sep 2026 08:00:00 +0000 Du lenkst dich ab, sobald Wut, Angst oder Traurigkeit auftauchen? Patrick spricht darüber, Gefühle wahrzunehmen, ihre Botschaft zu hinterfragen und bewusst zu entscheiden, wie du mit ihnen umgehst. https://vitaliszentrum.com/podcast/vergleichen-mit-anderen/ 74969dd1-2bc1-4144-a194-f87aa52397a2 Sat, 29 Aug 2026 08:00:00 +0000 Andere scheinen erfolgreicher, glücklicher oder schon weiter zu sein? Die Folge hilft dir, Vergleiche zu hinterfragen, eigene Fortschritte wahrzunehmen und zu prüfen, welche Ziele wirklich zu dir passen. https://vitaliszentrum.com/podcast/selbstvertrauen/ 76e9046e-9f68-4f05-8c20-a4621f6da917 Sat, 15 Aug 2026 08:00:00 +0000 Du fragst andere um Rat und zweifelst trotzdem an jeder Entscheidung? Patrick geht der Frage nach, wie du deiner eigenen Wahrnehmung wieder mehr Raum gibst, ohne immer sicher sein zu müssen. https://vitaliszentrum.com/podcast/selbstmitgefuehl/ 2f29df86-c233-4910-b80d-92bb471a51a6 Sat, 01 Aug 2026 08:00:00 +0000 Für andere hast du Verständnis, mit dir selbst bist du streng? Diese Folge zeigt typische Muster der Selbstkritik und lädt dich ein, dir dieselbe Freundlichkeit zu geben wie einem Menschen, den du liebst. https://vitaliszentrum.com/podcast/nein-sagen/ bbcfa6f3-1caa-4486-81b1-52a3f3b6cfbb Sat, 18 Jul 2026 08:00:00 +0000 Du sagst Ja, obwohl du eine Pause brauchst oder etwas nicht möchtest? Patrick spricht über die Angst, andere zu enttäuschen, und darüber, wie ein ehrliches Nein Platz für deine eigenen Bedürfnisse schafft. https://vitaliszentrum.com/podcast/erschoepfung/ 9aa4f685-7c39-47a9-a754-87103749c635 Sat, 04 Jul 2026 08:00:00 +0000 Du machst weiter, obwohl du längst eine Pause brauchst? In dieser Folge geht es um Leistungsdruck, Schuldgefühle beim Ausruhen und die Frage, wie du deine Bedürfnisse im Alltag früher wahrnimmst. https://vitaliszentrum.com/podcast/koerper-zuhoeren/ 43b30c24-ece4-4cab-81cf-d8dd915744e2 Sat, 20 Jun 2026 08:00:00 +0000 Du orientierst dich an Ernährungstrends und übergehst dabei dein eigenes Erleben? Patrick spricht über Gewohnheiten und Körperwahrnehmung und fragt, was dir im Alltag tatsächlich guttut. https://vitaliszentrum.com/podcast/eigene-moeglichkeiten/ c1c84f16-2d09-43ad-b87b-43b28d56919c Sat, 06 Jun 2026 19:56:32 +0000 Ein Satz wie „Das kannst du nicht“ begleitet dich bis heute? An persönlichen Beispielen fragt Patrick, wie fremde Einschätzungen zu eigenen Überzeugungen werden und wie du sie neu prüfen kannst. https://vitaliszentrum.com/podcast/willkommen/ 119d61bf-80f8-4c18-9b69-1b270c3c1174 Sun, 11 Jan 2026 14:22:30 +0000 In diesem kurzen Trailer stellt Patrick seinen Podcast vor: persönliche Gedanken über ganzheitliche Gesundheit, Energiearbeit und die Verbindung zwischen körperlichem und emotionalem Erleben.