Du verstehst besser,
was du brauchst.
Du erkennst früher, was dich belastet und welches Bedürfnis dahintersteht. Statt nur weiterzumachen, kannst du benennen, was dir fehlt und was du gerade brauchst.
Inner Growth: 8-Wochen-Programm für Frauen
Grenzen setzen. Klarer entscheiden.
Dich selbst ernst nehmen.
Du kümmerst dich um alle und kommst selbst immer zuletzt? In acht Wochen persönlicher 1:1-Begleitung arbeitest du mit Patrick daran, deine Bedürfnisse früher zu erkennen, bewusster Ja oder Nein zu sagen und Veränderungen in deinem Alltag umzusetzen.
- 8 Wochen · 1.290 € gesamt
- Persönlich im 1:1
- Energiearbeit & Alltagsübungen
Das Programm
Was dich in den acht Wochen begleitet
Erkennen, verstehen, ausprobieren, reflektieren und im Alltag verankern: Deine Entwicklung entsteht auch zwischen den Gesprächen. Diese Bausteine unterstützen dich dabei.
- 1:1-Gespräche
- Sechs Termine à ca. 60 Minuten: ein Startgespräch, vier Begleitungstermine und ein Abschlussgespräch. Du klärst deine Ziele und reflektierst deine nächsten Schritte.
- Energiearbeit
- Du nimmst dir bewusst Zeit, deinen Körper und deine Empfindungen wahrzunehmen. Deine Eindrücke besprechen wir gemeinsam.
- Alltagsübungen
- Individuelle Übungen, Reflexionsfragen und Meditationen helfen dir, zwischen den Gesprächen Neues auszuprobieren und deine Erfahrungen festzuhalten.
- Zwischen den Terminen
- Für kurze Fragen, Impulse und Unterstützung bleibst du mit Patrick in Verbindung, z. B. per WhatsApp oder Sprachnachricht.
Deine Entwicklung: Was anders sein kann
Du funktionierst nicht mehr nur.
Du gestaltest wieder mit.
Es geht darum, dich selbst wieder stärker in deinem Leben zu berücksichtigen. Auf diese Veränderungen arbeitest du in Inner Growth hin: Schritt für Schritt, in deinem Tempo und an den Situationen, die dich heute beschäftigen.
Du verstehst besser,
Du sprichst deine Grenzen klarer aus.
Aus dem automatischen Ja wird eine bewusste Entscheidung. Du übst, deine Grenze auszudrücken und bei ihr zu bleiben, ohne dich immer wieder rechtfertigen zu müssen.
Du entscheidest mit mehr Klarheit.
Du sortierst, was dir wichtig ist und welche Erwartungen von anderen kommen. So kannst du Möglichkeiten bewusster abwägen und einen nächsten Schritt wählen, der zu dir passt.
Du gibst dir selbst
wieder einen Platz.
Arbeit, Familie und andere Menschen bleiben wichtig. Du planst zugleich Zeit für deine eigenen Bedürfnisse ein, damit das, was dir guttut, nicht immer bis zuletzt warten muss.
Du gehst bewusster mit deiner Kraft um.
Du nimmst eher wahr, was dich Kraft kostet und was dir guttut. Daraus entwickelst du passende Pausen und Prioritäten, die deinen Alltag Schritt für Schritt entlasten können.
Du bringst Veränderung in deinen Alltag.
Du probierst konkrete Schritte aus, statt nur über sie nachzudenken. Gemeinsam reflektiert ihr deine Erfahrungen und passt an, was für dich noch nicht funktioniert.
Von „Ich muss“ zu „Was ist mir wichtig?“
Mehr bei dir.
Mitten in deinem Alltag.
Vielleicht kennst du heute …
Du funktionierst. Du bist zuverlässig. Du kümmerst dich. Du denkst viel darüber nach, was andere brauchen. Und irgendwo dazwischen merkst du, dass du selbst immer wieder zu kurz kommst.
Darauf arbeiten wir gemeinsam hin …
Du nimmst dich früher wahr und deine Bedürfnisse ernster. Du fühlst dich mit deinen Entscheidungen mehr bei dir, weil du klarer weißt, was dir wichtig ist. In deinem Alltag bekommen auch deine Wünsche einen Platz.
Du sollst nach acht Wochen nicht jemand anderes sein.
Du sollst dir selbst wieder näher sein.
Für Frauen, die sich selbst oft zurückstellen
Du weißt, was andere brauchen.
Was brauchst du?
Inner Growth passt zu dir, wenn du über mehrere Wochen verändern möchtest, wie du mit dir selbst und deinen Bedürfnissen umgehst. Diese Situationen können ein Ausgangspunkt sein.
Du sagst Ja und meinst Nein
Du möchtest eigene Grenzen erkennen und deine Wünsche klarer aussprechen.
Deine Pläne kommen immer zuletzt
Du willst herausfinden, was dir selbst wichtig ist, und dafür Zeit in deinem Alltag vorsehen.
Du willst etwas ändern, schiebst es aber auf
Du suchst mehrere Wochen persönliche Begleitung, um Veränderungen auszuprobieren und zu besprechen.
Du brauchst keine Vorerfahrung. Du entscheidest, welche Situationen und Bedürfnisse du bearbeiten möchtest.
Geht es dir um eine einzelne konkrete Frage, kann die 1:1-Beratung passen. Für eine einzelne begleitete Pause mit Körperwahrnehmung findest du hier die Energieanwendung.
Leistung, Zeit und Preis
Acht Wochen für dich.
Ein klarer Gesamtpreis.
Inner Growth
Intensive persönliche 1:1-Begleitung für Frauen, die eigene Bedürfnisse ernst nehmen und Veränderungen im Alltag ausprobieren möchten.
- Ein Startgespräch zur Standortbestimmung und Zielklärung
- Vier Begleitungstermine und ein Abschlussgespräch für Erkenntnisse und nächste Schritte
- Kurze Fragen und Impulse zwischen den Terminen, z. B. per WhatsApp oder Sprachnachricht
- Individuelle Übungen, Reflexionsfragen und Meditationen passend zu deinem Thema
8 Wochen · 6 × ca. 60 Min.
1.290 €
GesamtpreisFür die gesamte Begleitung
Inner Growth anfragenAlle Angaben sind Gesamtpreise. Es wird keine Umsatzsteuer berechnet (Kleinunternehmerregelung gemäß § 19 UStG).
Das Kennenlernen
Passt Inner Growth zu deiner Situation?
Was soll in deinem Alltag anders werden? Erzähl, wo du dich gerade zurückstellst und was du dir stattdessen wünschst. Im Kennenlernen klären wir, ob Inner Growth zu deiner Situation und deinen Zielen passt, und beantworten deine offenen Fragen.
Mit dem Erstgespräch buchst du noch nicht das achtwöchige Programm für 1.290 €. Ob du Inner Growth beginnen möchtest, entscheidest du danach in Ruhe.
Erstgespräch zu Inner Growth
Hier fragst du ausschließlich das Kennenlernen an. Du gehst damit keine Buchung des Inner-Growth-Programms ein.
Vor deiner Entscheidung
Deine Fragen zum Programm
Was kann sich durch Inner Growth für mich verändern?
Du arbeitest daran, eigene Bedürfnisse früher wahrzunehmen, Grenzen klarer auszusprechen und Entscheidungen bewusster zu treffen. Zwischen den Gesprächen probierst du konkrete Veränderungen aus und reflektierst, was in deinem Alltag funktioniert. Welche Entwicklung daraus entsteht, hängt von deiner Situation und deinen Schritten ab.
Was ist im Gesamtpreis enthalten?
Für 1.290 € bekommst du acht Wochen Begleitung mit insgesamt sechs 1:1-Terminen à ca. 60 Minuten: ein Startgespräch, vier Begleitungstermine und ein Abschlussgespräch. Dazu kommen kurze Fragen und Impulse zwischen den Terminen, z. B. per WhatsApp oder Sprachnachricht, sowie individuelle Übungen, Reflexionsfragen und Meditationen.
Wie beginnt die Begleitung?
Mit einem persönlichen Kennenlernen. Wir besprechen dein Anliegen und den Ablauf der acht Wochen, bevor du dich entscheidest.
Brauche ich Vorerfahrung?
Du brauchst keine Vorerfahrung. Entscheidend ist, dass du dir Zeit für deine Themen nehmen möchtest.