Auf Spotify
Auf Apple PodcastsWarum glauben wir, immer stark sein zu müssen?
Viele Menschen sind es gewohnt, stark zu sein. Für andere da zu sein. Verantwortung zu übernehmen. Zu funktionieren. Weiterzumachen.
Körper und Seele. Mit Patrick
Gefühle verstehen.
Dir selbst näherkommen.
Warum fällt Nein sagen so schwer? Weshalb vergleichen wir uns mit anderen? Gedanken und ehrliche Fragen zu Selbstvertrauen, Gefühlen und deinen Grenzen.
9 Folgen zum Hören und Nachlesen. Ohne Anmeldung.
Die neueste Folge
Warum glauben wir, immer stark sein zu müssen?
Viele Menschen sind es gewohnt, stark zu sein. Für andere da zu sein. Verantwortung zu übernehmen. Zu funktionieren. Weiterzumachen.
Was aus dieser Folge möchtest du in deinen Alltag mitnehmen?
Eine Frage zum MitnehmenBeim Abspielen wird die Audiodatei von unserem Podcast-Host Spotify/Anchor geladen.
Die Mediathek
Finde die Folge,
die dich gerade anspricht.
Alle Folgen mit Audio, Kurzfassung und Text. Wähle dein Thema und hör in deinem Tempo.
10 Beiträge einschließlich Trailer
Warum fällt es uns so schwer, unsere Gefühle zuzulassen?
Du lenkst dich ab, sobald Wut, Angst oder Traurigkeit auftauchen? Patrick spricht darüber, Gefühle wahrzunehmen, ihre Botschaft zu hinterfragen und bewusst zu entscheiden, wie du mit ihnen umgehst.
Warum vergleichen wir uns ständig mit anderen?
Andere scheinen erfolgreicher, glücklicher oder schon weiter zu sein? Die Folge hilft dir, Vergleiche zu hinterfragen, eigene Fortschritte wahrzunehmen und zu prüfen, welche Ziele wirklich zu dir passen.
Warum vertrauen wir uns selbst so selten?
Du fragst andere um Rat und zweifelst trotzdem an jeder Entscheidung? Patrick geht der Frage nach, wie du deiner eigenen Wahrnehmung wieder mehr Raum gibst, ohne immer sicher sein zu müssen.
Warum glauben wir eigentlich, dass wir selbst zuletzt kommen sollten?
Für andere hast du Verständnis, mit dir selbst bist du streng? Diese Folge zeigt typische Muster der Selbstkritik und lädt dich ein, dir dieselbe Freundlichkeit zu geben wie einem Menschen, den du liebst.
Warum fällt es uns so schwer, Nein zu sagen?
Du sagst Ja, obwohl du eine Pause brauchst oder etwas nicht möchtest? Patrick spricht über die Angst, andere zu enttäuschen, und darüber, wie ein ehrliches Nein Platz für deine eigenen Bedürfnisse schafft.
Was versucht dir deine Erschöpfung zu sagen?
Du machst weiter, obwohl du längst eine Pause brauchst? In dieser Folge geht es um Leistungsdruck, Schuldgefühle beim Ausruhen und die Frage, wie du deine Bedürfnisse im Alltag früher wahrnimmst.
Wann hast du aufgehört, deinem Körper zuzuhören?
Du orientierst dich an Ernährungstrends und übergehst dabei dein eigenes Erleben? Patrick spricht über Gewohnheiten und Körperwahrnehmung und fragt, was dir im Alltag tatsächlich guttut.
Wer hat dir erzählt, dass du das nicht kannst?
Ein Satz wie „Das kannst du nicht“ begleitet dich bis heute? An persönlichen Beispielen fragt Patrick, wie fremde Einschätzungen zu eigenen Überzeugungen werden und wie du sie neu prüfen kannst.
Willkommen bei Körper & Seele
In diesem kurzen Trailer stellt Patrick seinen Podcast vor: persönliche Gedanken über ganzheitliche Gesundheit, Energiearbeit und die Verbindung zwischen körperlichem und emotionalem Erleben.
Keine passende Folge gefunden. Versuche ein anderes Wort oder lösche die Suche.