Oder beginne mit einer bewussten Pause oder einem Moment in der Natur. Hier findest du drei kurze Anleitungen und wählst, was du ausprobieren möchtest.
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Drei Übungen für zwischendurch.
Bewusst Pause machen
Eine bewusste Pause: wahrnehmen, was du gerade brauchst.
Kurze Übungen zum Aufschreiben, Wahrnehmen und Pausieren. Dazu
Neuigkeiten über Angebote und Veranstaltungstermine.
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